वृद्धावस्था में दातों की देखभाल।

वृद्धावस्था में दांतों की देखभाल बहुत जरूरी है। दांतों की अच्छी देखभाल से वृद्ध व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा। वे आत्मविश्वास के साथ मुस्कुरा सकते हैं और जैसा चाहें वैसा भोजन खा सकते हैं।

बुजुर्ग लोगों के लिए, अच्छे और स्वस्थ दांत उतने ही महत्वपूर्ण होते हैं जितना कि युवाओं के लिए। अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि मुंह का स्वास्थ्य शरीर के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। परोस्थोड़ोंटोलोजि दंत चिकित्सा की एक शाखा है जो बुजुर्गों में दंत समस्याओं के निदान, रोकथाम और उपचार को संबोधित करती है।

यह माना जाता है कि बुढ़ापे के दौरान आप निश्चित रूप से दांत खो देंगे, लेकिन यह सच नहीं है। अगर अच्छी तरह से ध्यान रखा जाए, तो हमारे दांत जीवन भर रहेंगे। समय-समय पर दांतों की जांच आवश्यक है।

मुख्या बिंदु:

  • क्यों बुढ़ापे में मौखिक स्वच्छता और दांतों की देखभाल आवश्यक है?
  • बुढ़ापे में दांतों की क्या समस्या होती है?
  • बुजुर्गों के लिए मौखिक स्वच्छता
  • भोजन का मूल्य
  • बुढ़ापे में दांतों की देखभाल कैसे करें
  • दांतों की देखभाल में कुछ उपयोगी सुझाव
वृद्धावस्था में दातों की देखभाल।

क्यों बुढ़ापे में मौखिक स्वच्छता और दांतों की देखभाल आवश्यक है?

कई बुजुर्ग लोग दांतों की समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे दंत चिकित्सा उपचार का खर्च नहीं उठा सकते हैं। 30 प्रतिशत से अधिक वयस्क वयस्कों में अनुपचारित दांत के छिद्र हैं। दांतों की समस्या भोजन के पाचन को भी प्रभावित कर सकती है। भोजन का पाचन मुंह में शारीरिक और रासायनिक प्रक्रियाओं के साथ शुरू होता है।

 

बुढ़ापे में दांतों की क्या समस्या होती है?

  • उम्र बढ़ने के साथ दांत सड़ने लगते हैं। दांतों की जड़ें कारीयोजेनिक बैक्टीरिया के संपर्क में आती हैं, और अतिसंवेदनशील हो जाती हैं। दांत टूटने और मसूड़ों की बीमारी का इलाज समय पर दंत चिकित्सक से करवाना चाहिए। यदि एक बुजुर्ग व्यक्ति अपने दंत चिकित्सक से खुश नहीं है, तो ऐसे दंत चिकित्सक का चयन करें जो बुजुर्ग रोगियों के इलाज के लिए योग्य है।
  • ब्रश करने में कठिनाई- बुजुर्ग व्यक्ति हाथ के जोड़ों के दर्द से पीड़ित हो सकते हैं। इससे ब्रश करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इलेक्ट्रिक टूथब्रश उनके बहुत काम आता है।
  • कम लार – आमतौर पर, वृद्ध लोग कम लार का उत्पादन करते हैं। लार मुंह को नम बनाती है। यह भोजन को चबाने, स्वाद और निगलने में मदद करता है। लार से मुंह में मौजूद खाद्य कण और बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं। लार के अपर्याप्त विकास से शुष्क मुंह या ज़ेरोस्टोमिया होता है, जो दांतों की समस्या और मसूड़ों की बीमारी को प्रोत्साहित करता है।
  • मसूड़ों की बीमारी – मसूड़ों की बीमारी को पीरियोडोंटल बीमारी के रूप में भी जाना जाता है। यह स्थिति दांत के आसपास की संरचनाओं को प्रभावित करती है। इससे सूजन या मसूड़ों से खून आ सकता है। मसूड़ों की बीमारी से बचने के लिए ब्रशिंग, फ्लॉसिंग और बार-बार डेंटल चेक-अप कराना आवश्यक है।
  • खराब डेन्चर – खराब पोषण, मुंह के छाले, फफोले, डेंचर स्टामाटाइटिस, कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं। डेन्चर को नियमित रूप से धोने की आवश्यकता है, इसे जांचें और इसे फिर से फिट करें।
  • डेंटल एट्रिशन – डेंटल एट्रिशन एक तरह का टूथ वियर है। यह उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है और इस प्रकार यह दांतों की संवेदनशीलता और दांतों की सड़न के जोखिम को जन्म देता है।
बुजुर्गों के लिए मौखिक स्वच्छता

बुजुर्गों के लिए मौखिक स्वच्छता

मसूड़ों की बीमारी और दांतों को नुकसान से बचाने के लिए अपने बड़ों से आग्रह करें कि रोजाना दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। एक नरम से मध्यम आकार के टूथब्रश का उपयोग बुजुर्ग लोग कर सकते हैं। 

यदि आपके प्रियजन को अपने दांतों को ब्रश करना मुश्किल लगता है, तो उन्हें सहायता की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन उन्हें मदद के लिए आपसे या उनके केयरटेकर से पूछने में शर्म आ सकती है। केयरटेकर को विभिन्न विकल्पों की कोशिश करनी चाहिए जब तक कि उन्हें सही विकल्प न मिल जाए।

 

भोजन का मूल्य

अत्यधिक मीठा भोजन और पेय पदार्थ दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दांतों की सेहत खराब कर सकते हैं। आप उन्हें शुगर-फ्री चीजें दे सकते हैं। शुगर-फ्री गम चबाना फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह लार के प्रवाह में वृद्धि करता है। इससे मुंह और दांत साफ हो जाते हैं।

 

बुढ़ापे में दांतों की देखभाल कैसे करें

हर कोई इस बात से सहमत है कि भोजन के बाद या दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने से हमारे मौखिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़ता है। लेकिन अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के अन्य तरीके भी हैं।

 

दांतों की देखभाल में कुछ उपयोगी सुझाव:

  • दिन में दो बार नरम टूथब्रश और फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें।
  • इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करें क्योंकि यह उपयोग करना आसान है और अधिक विश्वसनीय है।
  • अपने दांतों को दिन में एक बार फ्लॉस या दूसरे इंटरडेंटल क्लीनर से साफ करें।
  • माउथवॉश से दिन में एक या दो बार कुल्ला करें।
  • अपने डेन्चर को हर दिन कम से कम चार घंटे के लिए अपने मुंह से बाहर निकालें और याद रखें कि रात में उन्हें निकालना आवश्यक है।
  • दांतों की पूरी जांच और सफाई के लिए नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाएं।
  • स्वस्थ और अच्छा आहार लें जिसमें उच्च फाइबर और डेयरी खाद्य पदार्थ शामिल हों।
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